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蜂蜜南瓜饼做法有哪些呢

日期:2018-12-22(原创文章,禁止转载)

南瓜是一种非常常见的瓜类食材,它本身味道清甜,经常会被用来煮汤,松原市癫痫病医院那里最好或者是做南瓜饼,在做南瓜饼的时候,里面添加一些蜂蜜,会有很好的排毒养颜,改善肤质,清除身体毒素,缓解便秘等等的好处,下面我们一起来了解,平时在家里可以如何来制作味道香甜的蜂蜜南瓜饼吧。

所需食材

南瓜200g玉米面30g面粉100g鸡蛋1枚蜂蜜1汤匙(15ml)油1茶匙(5ml)

制作方法

1.将南瓜去皮去籽,切成小片,然后放在盘中,盖上保鲜纸,放入微波炉中用高火加热3分钟。

2.在制熟的南瓜中加入玉米面、面粉和鸡蛋,混合均匀和成团,然后制成若干个圆形小饼。

3.锅中倒入油,烧热后放入南瓜小饼,将两面均煎成金黄色(约3分钟),最后淋上蜂蜜即可食用

食用须知

1.南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其潢川县癫痫病医院权威他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。

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2.南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。

3.南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素。南瓜中含有的甘露醇,减少粪便中毒素对人体的危害。

并且南瓜里面还会含有一些维生素C,适量的维生素C能够有效的增强皮肤的抗氧化能力,并且还有美白的功效,并且在进入到人体里面以后,还会在消果洛癫痫病科医院化道有效的抑制亚硝酸盐的转化,对于身体由于亚硝酸盐引起的肿瘤具有很好的防治效果。

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