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烂肉芹菜的做法有哪些

日期:2019-1-3(原创文章,禁止转载)

芹菜是生活当中一种非常常见的蔬菜,它们一根一根的绿色,青青绿绿的,而且得非常的脆,无论是炒菜吃还是煲汤,吃香香脆脆的口感让人非常容易接受,一般来说芹菜的做法自然是少不了肉,肉搭配着芹菜才会好吃美味,下面的文章小编来介绍一下烂肉芹菜的做法。

原料:猪肉150克,芹菜200克,植物油60毫升,黄酒、精盐、豆豉、白酱油、生姜、蒜茸各适量。

烂肉焖芹菜的做法

1.选瘦多肥少猪肉剁细撒上少许盐和黄酒。

2.芹菜去掉老枯叶和根茎,洗净切成3厘米长段,撒入少量精盐抖匀,使用时沥干水分。

3.将精盐、白酱油、味精、豆豉汁(先用温水浸抖)对成滋汁。

河南省治羊癫疯最好的医院是哪家4.锅烧热后,放入植物油至七成热时放入猪肉快速滑散,滗出多余的油和黄酒,放入生姜和蒜茸,炒出香味,放入芹菜煸炒,待芹菜断生色,即放入备用滋汁,收汁时出锅即可。

功效:味浓而不腻,滋养肝肾阴液,适宜于高血压眩晕时作、口干咽燥的阴液不足者。

营养价值:芹菜含有较好降压作用的芫荽甙挥发油、甘露醇和环已六醇以及芹菜索,这些物质通过作用于颈动海南藏族自治州贵南县母猪疯在哪里能医治脉体化学感受器而起到降压作用,此外,芹菜所含的生物碱还具镇静作用,据多例观察,芹菜降压的疗效可达71.44%。猪肉所含的蛋白质与脂肪,在适量地配用时,可恰到好处地补充人体所需热量和必需高质量营养成分。

特别提示:患高脂血症者,猪肉选精瘦肉为宜。

芹菜一毕节市癫痫病科医院哪家权威西红柿相宜:芹菜有明显的降压作用和丰富的纤维素。番茄可健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜。两者搭配食用,能为人体提供更有用、更丰富的营养成分。

芹菜的营养价值很高,而且很多的朋友都适合吃芹菜,老年人吃可以降血压,年轻人可以起到减肥的作用,所郑州市哪家医院羊角风看的好以我们可以来多吃一些芹菜,芹菜富含纤维对于减肥有着很好的功效。

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